Bewegung contra Osteoporose

Osteoporose ist eine Erkrankung der Knochen.
Diese werden porös und dafür anfälliger für Brüche.
Um dieser Erkrankung vorzubeugen und bis ins Alter beweglich und mobil zu bleiben, bietet der Kurs:

- Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness
- Verbesserung der Ausdauer
- Kraft- und Muskelaufbau
- Stretching und Entspannung
- Alles im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten

Wann: Montags 18.30- 19.30 Uhr