Osteoporose ist eine Erkrankung der Knochen.
Diese werden porös und dafür anfälliger für Brüche.
Um dieser Erkrankung vorzubeugen und bis ins Alter beweglich und mobil zu bleiben, bietet der Kurs:
- Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness
- Verbesserung der Ausdauer
- Kraft- und Muskelaufbau
- Stretching und Entspannung
- Alles im Rahmen der persönlichen Möglichkeiten
Wann: Montags 18.30- 19.30 Uhr
Übungsleiter: Annette Schinzinger