Frauen-Aktiv-Treff

Bietet Frauen ein dynamisches ausgewogenes Ganzkörpertraining mit rhythmischer Musik und sorgt dafür, dass Kreislauf und Stoffwechsel angeregt sowie Muskelkraft, Beweglichkeit, Flexibilität und Koordination gefördert werden.

Durch den Einsatz verschiedener Kleingeräte wie z.B. Stepp-Boards, FLEXI-BARs und Redondoball sind die Trainingsstunden sehr abwechslungsreich gestaltet.

Dehnungs- und Strechübungen runden das Programm ab.

 

Wann:                 Montags,    19:30 - 20:30 Uhr

 

 

Übungsleiter:   Sabine Würfel