Rücken-Fit für Frauen

Die Gymnastik richtet sich an Frauen über 50.

Wann:                 Montags        18.30- 19.30 Uhr

Wo:                      Gymnastikraum

Übungsleiter:    Annette Schinzinger

Die Übungen dienen zur Kräftigung und Lockerung der gesamten Muskulatur. Dabei wird viel Wert auf eine gute Körperwahrnehmung und Verbesserung der Beweglichkeit geachtet.

Geübt wird mit Handgeräten und Musik.

Jede Teilnehmerin übt im Bereich ihrer Möglichkeit. Ohne Leistungsdruck aber mit Spaß am gemeinsamen Tun.