Sie und Er Gymnastik 60+

 „Bewegung ist Leben“

Ein trainierter Mensch lebt zwar nicht länger – er hat aber eine wesentlich bessere Lebensqualität.

Daher steht der Aufbau dieser gesundheitsorientierten Übungsstunden unter den Gesichtspunkten

●   Herz-/Kreislaufaktivierung/Ausdauer

●   Mobilisation/Beweglichkeit

●   Koordination/Gleichgewicht

●   Entspannung

Neueinsteiger in dieser gemischten Gruppe sind jederzeit, auch zum Schnuppern, herzlich willkommen.

 

Wann:                Freitags,    20:00 - 21:30 Uhr

 

Übungsleiter:  Renate Tontsch